A vitamina D e seus benefícios - uma fonte de informação
Fala-se muito da vitamina D, particularmente da D3. Pode ser encontrada na comida (como o salmão); pode ser feita pelo próprio corpo com o auxílio de uma permanência no sol de 15 a 30 minutos, várias vezes por semana (nas horas mais saudáveis, mantendo um olho nos cânceres da próstata) e em suplementos, em pílulas. A WebMD preparou uma exposição simples, fácil de entender, sobre o que se sabe sobre a vitamina D. O problema é que está em Inglês. Talvez o seu dê para o gasto, talvez precise de alguém para dar uma ajuda.
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GLÁUCIO SOARES IESP/UERJ
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