Praticar esportes pelo computador ou TV combate a depressão

Já existe algo chamado esportes Wii... São praticados com o auxílio de um computador, usualmente em frente a uma tela grande de televisão. Solução, sim, para quem não tem tempo ou acha que não tem tempo para um exercício regular, "normal".

A idade e o envelhecimento trazem conseqüências que podem ser negativas e pesadas para muitos de nós. São diferentes para homens e mulheres. As mulheres parecem ficar mais tristes (com mais freqüência) e suscetíveis a crises emocionais e os homens – mais do que as mulheres – ficam mais hostis, brigões, agressivos etc. etc. Não exatamente o que chamaríamos de boas companhias. Isso tudo estimula o isolamento e a depressão. Aliás, pior para os homens, que se isolam mais do que as mulheres, ficam mais "paradões" e entram em depressão. Só que muitos não são diagnosticados. No Brasil porque tratamento psiquiátrico é luxo; nos países ricos porque os médicos não a diagnosticam – os homens falam pouco dela. São vítimas do próprio machismo que define expressar emoções como algo feminóide. Afinal, é preciso ser fortão, machão, essas coisas.

Os sentimentos de tristeza e de falta de esperança e de projetos são muito perigosos. Em pesquisa feita em país desenvolvido, 70% dos idosos que se suicidaram estiveram num consultório médico no máximo um mês antes de se matarem. Na maioria dos casos, os médicos não sacaram que seus pacientes estavam deprimidos e não os trataram da depressão. Perderam a chance de evitar muitos suicídios.

Os esportes "Wii" permitem, pelo menos, que os idosos se exercitem, o que traz benefícios para o físico, para a saúde física e, através dela, para a saúde mental. Mas há outro benefício: alguns acabam praticando um esporte com alguém mais, seja a mulher, um dos filhos, para acompanhar um netinho, ou amigos, o que ajuda a quebrar o isolamento. O isolamento é companheiro da depressão e uma das variáveis associadas ao suicídio. Como o Wii já chegou à classe média brasileira, poderá evitar derrames, tristezas, doenças e suicídios.